Consultations · Méditation guidée
Méditation guidée
Un temps pour calmer le mental et revenir à soi.
Une séance accompagnée, à la voix, pour relâcher les tensions, apaiser les pensées et vous reconnecter à votre respiration. Aucune expérience n’est nécessaire.
30 min · 50 000 FCFA Cabinet à Abidjan · visio · WhatsApp
Pour qui
Cette consultation peut vous aider si…
- Stress, fatigue nerveuse, sommeil agité
- Envie de découvrir la méditation, accompagné
- Besoin d’un moment de calme avant ou après une épreuve
Déroulé
Comment se passe la séance
-
I
L’installation
Nous prenons quelques minutes pour vous installer confortablement.
-
II
La méditation
Je vous guide pas à pas : respiration, attention, détente.
-
III
Le retour
Un court échange pour vous aider à prolonger ce calme chez vous.
Les consultations sont un accompagnement personnel. Elles ne remplacent pas un avis médical, juridique ou financier.
Réserver